यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन से बचने के लिए क्या करें और क्या न करें

Dos and Dont in UTI Infection: करीब 50 फीसदी महिलाएं यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) की समस्या से परेशान रहती हैं। नेशनल किडनी फाउंडेशन का यह भी मानना है कि सभी महिलाएं अपने जीवन में कभी न कभी यूटीआई से पीड़ित होती हैं। वहीं अगर हम बहुत सी बातों के बारे में नहीं जानते हैं तो हम यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन को और ज्यादा बढ़ा देते हैं। वही हमें परेशान करता है। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि ऐसी समस्या होने पर आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन से बचने के लिए क्या करें और क्या न करें (Dos and Dont in UTI Infection)

थोड़ा आराम हो गया, अब डॉक्टर के पास मत जाना। ऐसा ख्याल सबके मन में आया होगा, जो गलत है। ऐसा बिल्कुल न करें। अगर आप ऐसा करते हैं, तो आप यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) बैक्टीरिया को और फैलने का मौका दे रहे हैं। क्योंकि अगर यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) का समय पर और पूरी तरह से इलाज न किया जाए तो यह किडनी के संक्रमण का रूप ले लेता है।

वहीं कुछ लोग लक्षण प्रकट होते ही खुद डॉक्टर बन जाते हैं। ऐसा करने से आप ठीक तो नहीं होंगे, लेकिन ई. कोलाई बैक्टीरिया को पनपने का भरपूर मौका देंगे।

क्योंकि यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के लक्षण दिखने पर यूटीआई होना जरूरी नहीं है। क्योंकि यौन संचारित रोग (एसटीडी), गुर्दे की पथरी, कब्ज और योनि शोष जैसे मामलों में मूत्र पथ के संक्रमण के लक्षण जैसे लक्षण भी होते हैं।

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) से बचने के लिए क्या करें - Dos and Dont in UTI Infection

मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के लक्षण होने के बाद आपको सबसे पहले डॉक्टर को दिखाना चाहिए। इसके बाद डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का सेवन करें। क्योंकि डॉक्टर आपकी जांच करने और यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) का कारण जानने के बाद ही आपका इलाज करते हैं। फिर डॉक्टर एंटीबायोटिक्स और दवाएं लिखते हैं। डॉक्टर द्वारा दी गई दवाओं को समय पर लें।

क्या न करें:

डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लेना बंद कर दें: यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) के इलाज के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं को बंद नहीं करना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं तो यह आपके लिए बहुत बड़ी भूल साबित हो सकती है। यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) में डॉक्टर आपको सात से दस दिन तक दवा देते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको अभी-अभी राहत मिली है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि एंटीबायोटिक का असर कई दिनों तक रहेगा।

क्योंकि हर दवा की खुराक और असर की एक सीमा होती है। यूटीआई को पूरी तरह से ठीक करने के लिए दवा का एक कोर्स होता है, जिसे पूरा करने की जरूरत होती है।

क्या करें:

डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का कोर्स पूरा करें: क्या होगा यदि आप आराम से हैं, तो भी बैक्टीरिया मूत्र पथ से पूरी तरह से समाप्त नहीं हुए हैं। इन्हें खत्म करने के लिए आपको मेडिसिन का कोर्स पूरा करना होगा। यदि आप दवा का कोर्स पूरा नहीं करते हैं तो मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) फिर से हो सकते हैं।Dos and Dont in UTI Infection

हालांकि यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के लक्षण तीन से चार दिनों में गायब हो जाते हैं, फिर भी दवाओं का कोर्स पूरा करना बहुत जरूरी है। वहीं, डॉक्टर द्वारा दी गई दवाएं खत्म होने के बाद आपको एक बार फिर डॉक्टर को दिखाना चाहिए। जिससे यह पता चलेगा कि आपको ज्यादा एंटीबायोटिक्स लेने की जरूरत है या नहीं।

क्या न करें:

पानी न पिएं: यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) में पानी नहीं पीना चाहिए, अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप किडनी इंफेक्शन को न्यौता दे रहे हैं। क्योंकि पानी यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन में रामबाण का काम करता है।

पानी यूटीआई का सबसे अच्छा इलाज है। जिससे बैक्टीरिया फ्लश हो जाते हैं। साथ ही पानी की मदद से एंटीबायोटिक्स यूरिनरी ट्रैक्ट में पहुंच जाते हैं और वहां मौजूद बैक्टीरिया को मार देते हैं।

क्या करें:

ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं: यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) में आपको खूब पानी पीते रहना चाहिए। आपको हर घंटे एक गिलास पानी पीना चाहिए। आप जितना अधिक पानी का सेवन करेंगे, मूत्रमार्ग में यूटीआई के बैक्टीरिया पेशाब के साथ बाहर निकलेंगे।

जिससे यूटीआई जल्द से जल्द ठीक हो जाएगा। ज्यादा पानी पीने से भी आपको पेशाब बहुत ज्यादा आएगा, इसलिए जब भी पेशाब करें तो जरूर करें। पेशाब रोकने की कोशिश न करें। अगर आप पेशाब करना बंद कर देंगे तो यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन बद से बदतर होता जाएगा।

क्या न करें :

उत्तेजक पदार्थों का सेवन: अगर कोई आपको पानी के अलावा कुछ और पीने की सलाह दे रहा है तो बिल्कुल भी विश्वास न करें। यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन में नशीले पदार्थों का सेवन न करें। यह दवा के प्रभाव को कम करने के साथ-साथ आपके ठीक होने में भी बाधा डालता है।

उत्तेजक पदार्थों का सेवन मूत्राशय में रक्त के प्रवाह को धीमा कर देता है। जिससे यूटीआई को ठीक होने में समय लगता है। इसके अलावा शीतल पेय, कैफीन और शराब का सेवन न करें।

Dos and Dont in UTI Infection in 2022

क्या करें:

उत्तेजक पदार्थों की जगह आंवले का जूस पिएं: यूटीआई में क्रैनबेरी यानि आंवला बहुत फायदेमंद औषधि है। यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन में लोग आंवले का इस्तेमाल घरेलू उपाय के तौर पर करते हैं। आंवले का रस पीने से संक्रमण ठीक हो जाता है। आप एक दिन में 750 मिली से 1 लीटर क्रैनबेरी जूस पी सकते हैं। इसे एक साथ न पीने से आप इसे तीन से चार बार पिएं।

इससे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के बैक्टीरिया बाहर निकल जाएंगे। लेकिन, अगर आपके परिवार में किसी को किडनी से जुड़ी समस्या है तो आपको भी आंवले का जूस नहीं पीना चाहिए।

क्या न करें :

यूटीआई में पेशाब रोक कर रखना: मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) को बार-बार पेशाब आने से बचना चाहिए। यह एक बहुत बड़ा भ्रम है जो आपको और भी ज्यादा परेशान करने के लिए काफी है। क्योंकि यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) का सबसे बड़ा लक्षण बार-बार पेशाब आना है।

इसलिए पेशाब रोक कर रखना ही आपको परेशान करेगा। इसके अलावा आपके ब्लैडर में मौजूद बैक्टीरिया किडनी तक पहुंचकर उसे भी संक्रमित कर देंगे। जिससे आपका यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) जल्दी ठीक नहीं होगा।Dos and Dont in UTI Infection

क्या करें:

पेशाब आने पर डिस्चार्ज करते रहें: आपको हमेशा पानी पीना चाहिए। क्योंकि कहा जाता है कि पानी पीने से शरीर के अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और शरीर शुद्ध रहता है। इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से पेशाब भी ज्यादा आता है। ऐसे में ब्लैडर में मौजूद बैक्टीरिया पेशाब के साथ बह जाते हैं। वहीं, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) होने का कारण जननांगों की सफाई का गलत तरीका भी है।

यूटीआई से बचाव के लिए यूरिनरी ट्रैक्ट को हमेशा साफ रखें। पेशाब करने के बाद मूत्रमार्ग को आगे से पीछे की ओर पोछें। यदि आप पीछे से आगे की ओर पोंछते हैं, तो बैक्टीरिया बाहर आने के बजाय अंदर चले जाएंगे। इस तरह यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन जल्दी ठीक नहीं होगा।

क्या न करें:

भरपूर सेक्स करें: जिन महिलाओं को यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) होता है, उन्हें सेक्स करने में अजीब लगता है। ऐसे में महिलाएं सेक्स को लेकर चिड़चिड़ी हो जाती हैं। उन्हें सेक्स के दौरान जलन और दर्द भी महसूस होता है। कभी-कभी पेट के निचले हिस्से में भी दर्द होता है, इसलिए महिलाएं यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) के साथ सेक्स नहीं करना चाहती हैं।Dos and Dont in UTI Infection

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) में भी सेक्स नहीं करना चाहिए क्योंकि योनि और मूत्रमार्ग में मौजूद बैक्टीरिया संभोग के कारण दोबारा पैदा हो जाते हैं। जिससे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) जल्दी ठीक नहीं होता है।

क्या करें:

सुरक्षित सेक्स करें: यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) में सेक्स तभी करना चाहिए जब महिला राजी हो। यदि महिला ने यूटीआई के लिए एंटीबायोटिक्स लेना शुरू कर दिया है तो आप सेक्स कर सकते हैं।

लेकिन, सुरक्षित सेक्स करें। क्योंकि यूटीआई एक छूत की समस्या है। जिससे आपको यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

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हमें पूरा यकीन है कि अब आप यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTIs) होने पर क्या करें, क्या न करें? Dos and Dont in UTI Infection से अवगत हैं। लेकिन हमारा सुझाव है कि यदि आप यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से परेशान हैं तो इसको नज़रअंदाज़ न करें और दवा शुरू करने के लिए हमेशा डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आप जयपुर के निवासी हैं, तो आप डॉ. लोकेश शर्मा के साथ अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हैं।

आप इलाज के लिए जयपुर के सर्वश्रेष्ठ मूत्र रोग विशेषज्ञों (Best Urologist in Jaipur ) में से एक के रूप में उनसे संपर्क कर सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि वह बहुत कम दवाएं, लेकिन सबसे प्रभावी जो आपको इससे निपटने में मदद करेंगे। दवा का पूरा कोर्स पूरा करें ताकि आपको दोबारा इस समस्या का सामना न करना पड़े।